Мифы и правда о заработке в Интернете

Увольнение – не приговор: как извлечь выгоду от потери работы?

Увольнение, особенно внезапное и не по инициативе работника, всегда является причиной стресса как для самого уволенного, так и для его родных и близких. У человека резко меняется стиль жизни, пропадают многие цели, появляются неуверенность в завтрашнем дне, чувство вины, отчаяние, изменяются отношения с окружающими. В особо тяжелых случаях развивается депрессия, алкогольная или наркотическая зависимость, возникают домашние конфликты и мысли о самоубийстве. Но если разобраться в проблеме поглубже, то от потери работы даже можно извлечь выгоду.

В одной из статей «Психологического журнала» за 1992 год врач Пельцман проанализировал стрессовое состояние людей после потери работы и выделил четыре последовательных стадии его развития:

  • Неопределенность. В первые дни после увольнения человек растерян, не знает, чем себя занять, нарушен его привычный образ жизни. Он еще до конца не осознал произошедшее, но уже чувствует сильный дискомфорт. У некоторых особо чувствительных людей может наблюдаться состояние шока и ступора.
  • Адаптация. После спада шокового состояния в течение следующих двух-трех месяцев безработный испытывает некоторое облегчение, привыкает к своему новому положению. Освободившееся время тратиться на накопившиеся домашние дела, формируется новый распорядок дня, на некоторый период устанавливается психологический комфорт.
  • Кризис. Если с момента увольнения прошло около полугода, а новая работа все еще не найдена, то наступает самая тяжелая стадия. На фоне ухудшающегося финансового положения и дефицита социального общения у человека возникает раздражительность, агрессия, недовольство собой и окружающими, которые со временем могут перерасти в глубокую депрессию.
  • Примирение. При дальнейшей безработице у человека пропадает даже злость и наступает состояние апатии. Человек прекращается попытки что-либо изменить, теряет надежду, смиряется с бездеятельным положением, перестает следить за собой.

Сила и продолжительность стрессового состояния при потере работы зависит от занимаемой ранее должности, характера работы, психологического типа личности, пола и возраста уволенного. Работники на окладе с фиксированным графиком переживают потерю занятости сильнее, чем фрилансеры и представители творческих профессий. Обладатели скромных должностей реагируют на увольнение спокойнее, чем бывшие руководители. Женщины и представители молодежи обладают более высокой психологической устойчивостью, быстрее справляются со стрессом, чем мужчины и люди пенсионного возраста. Экстраверты воспринимают увольнение бурно, но непродолжительно, в отличие от интровертов, у которых стрессовое состояние может растянуться на весьма длительный период. Холерики и меланхолики будут страдать сильнее сангвиников и флегматиков.

Согласно статистике, если поиски новой работы начаты непосредственно после увольнения, то шансы найти ее не возрастают. Напротив, безработные, которые сначала справились со стрессовым состоянием, а потом принялись рассылать резюме и проходить собеседования, имеют лучшие показатели трудоустройства. Такие люди более сосредоточены, спокойны, производят лучшее впечатление на работодателя, чем только что потерявшие работу.

После удачного трудоустройства большинство симптомов стрессового состояния исчезает сразу. Но многое зависит от характера найденной работы, уровня заработной платы и удовлетворенности новым местом работы в целом. Первое время обязательно происходит мысленное сравнение старой и новой работы. Если условия нынешнего места работы получили более высокую оценку, чем предыдущего, то «пациент» пойдет на поправку значительно быстрее.

Советы недавно уволенным

  • Первые пару дней после увольнения просто выспаться и ни о чем не думать, как будто это обычные выходные;
  • Сохранять прежний распорядок дня: просыпаться, принимать пищу, ходить в магазин, забирать детей из школы, выгуливать собаку и т.п. в то же самое время, как и до потери работы;
  • Продолжать следить за собой: делать прическу, бриться, наносить макияж, надевать приличную одежду;
  • Обсудить на семейном совете сложившуюся ситуацию, скорректировать бюджет, составить финансовый план на ближайшее будущее;
  • Не замыкаться в себе, продолжать ходить в гости, встречаться с друзьями, не бояться обсуждать свое увольнение;
  • Написать на листке плюсы и минусы жизни во время работы и без нее, проанализировать, подумать о тех пунктах, которые хотелось бы изменить при новой работе;
  • Не брезговать предложениями разовой или непрофильной работы. Временная занятость поможет материально и психологически в переходный период;
  • Взять на себя часть домашних обязанностей других членов семьи.

10 причин порадоваться увольнению

Отсутствие привычного распорядка, страх перед будущем, нервозность и самобичевание, подпитываемые тревогами и сочувствием близких, мешают уволенному извлечь выгоду из сложившейся ситуации. Потерю работы разумнее рассматривать не как приговор, а как приятную передышку, данную с целью переосмысления жизни, раздумий о смене профессии, возможности провести время с семьей и заняться поправкой здоровья.

Причина первая. Больше на надо рано вставать, проклиная будильник, мерзнуть на остановке и толкаться в общественном транспорте.

Причина вторая. Начальник не будет кричать и угрожать лишить премии, коллеги строить козни, а клиенты портить настроение.

Причина третья. Наконец-то появилась возможность переделать все накопившиеся дела, на которые не хватало времени из-за работы.

Причина четвертая. Можно заняться своим здоровьем: пройти медицинское обследование, записаться в тренажерный зал.

Причина пятая. Освободилось время для саморазвития, чтения книг, посещения курсов повышения квалификации и просмотра видео-уроков.

Причина шестая. Отличный повод побыть с семьей, навестить родственников из другого города, встретиться с друзьями.

Причина седьмая. Появились время и энергия, чтобы полностью посвятить себя любимому занятию, найти хобби, если его не было, «пожить для себя».

Причина восьмая. Теперь можно отправиться в путешествие, не ограничивая себя сроками отпуска и не боясь звонка с работы.

Причина девятая. Самое время подумать о смене профессии, попробовать новую сферу деятельности, заняться поиском действительно любимой работы.

Причина десятая. Настал подходящий момент, чтобы остановиться, переосмыслить свои ценности, построить новые планы на будущее, изменить жизнь к лучшему.

Как увольнение меняет судьбу

Вратарю престижного футбольного клуба «Реал Мадрид» пророчили успешную карьеру. Внезапная автокатастрофа на два года приковала перспективного игрока к больничной койке и лишила контракта. В инвалидном кресле бывший голкипер научился играть на гитаре – руки были единственными, что не пострадало при аварии. Со временем физическое состояние пришло в норму, но молодой человек не знал, как жить дальше, футбол был для него всем. Друзья посоветовали продолжить занятия музыкой. Экс-футболист окончил оперную академию по классу тенор и победил на международном песенном конкурсе в испанском Бенидорме. Следующие 50 лет весь мир с наслаждением слушал чарующий голос блистательного Хулио Иглесиаса.

Американец Уильям Сидни Портер долгое время не мог найти свое место в жизни. С юности он перепробовал множество профессий: работал фармацевтом в аптеке, состоял на службе в земельном управлении, не брезговал физическим трудом на ранчо. С очередного места работы – кассира в банке – он был с позором уволен за растрату и отправлен на 3 года в тюрьму. Депрессия, безысходность и много свободного времени стали идеальной атмосферой для раскрытия писательского таланта мистера Портера. С момента заключения им было написано 273 потрясающих рассказа, которые до сих пор взахлеб читают ценители настоящей классической новеллы. По одной из версий именно название тюрьмы OHio State PenitENtiaRY помогло автору выбрать псевдоним О.Генри.

Что делать перед увольнением

Популярный совет «Профилактика – лучшее лечение» отлично применим и к увольнению. Потеря работы может случиться в любой момент и с каждым, поэтому надо быть готовым заранее. Несколько несложных действий помогут легче пережить статус безработного. Итак, что делать пока еще есть куда вставать каждое утро?

  1. Быть в курсе. Регулярно мониторить биржи труда, читать объявления о найме в газетах и журналах, просматривать сайты рекрутинговых агентств, следить за перечнем востребованных профессий и уровнем заработной платы. Полезно даже иногда ходить на собеседования для оценки своих шансов на трудоустройство. Так в случае увольнения не придется тратить время на изучение рынка труда. Кроме того, одно из собеседований может оказаться реально стоящим, и получится найти новую работу, не дожидаясь увольнения.
  2. Оформить страховку. Говорят, что от увольнения никто не застрахован. Это неправда. Многие страховые компании предлагают своим клиентам услугу по страхованию от потери работы. Особенно актуально это для людей, имеющих ипотечный кредит, когда потеря работы чревата еще и потерей жилья. После оформления страхового полиса, если заемщик останется без работы, то страховая компания временно продолжит за него вносить ежемесячные платежи. Страховой случай распространяется только на увольнение по инициативе работодателя, ликвидацию или банкротство организации. Также имеется ограничение по сумме и срокам выплаты. Тем не менее, страховка может реально выручить в безработный период.
  3. Сформировать финансовую подушку безопасности. Бабушки и дедушки не зря учат копить деньги «на черный день». Такой день вполне может наступить через пару месяцев безуспешного поиска работы. От материальных трудностей безработного спасет финансовая подушка безопасности. Достаточно с каждого заработка откладывать 10%, чтобы сильно не ущемлять свои текущие расходы и обеспечить себя средствами на время безработицы.
а Вы читали?:

Комментарии

Аватар пользователя Яна
Яна 14.02.2016 в 20:23

Хорошо, что сегодня существует Интернет и , если что, потерявший работу может поискать себе заработок в сети.

Аватар пользователя Anna
Anna 15.02.2016 в 00:54

Яна, этот способ не подходит в данной ситуации, так как деньги нужны сразу и постоянные, чтобы кормить семью или содержать себя любимого...А в интернете ты будешь долго искать работу, а ещё больше, заработанные деньги...И даже, если удастся найти что-то, то вы же знаете, что больших денег в интернете сразу не заработаешь...Так что это можно держать как вариант дополнительного заработка, но не основного...Не оправдает себя сразу...С уважением, Анна.

Аватар пользователя Яна
Яна 16.02.2016 в 05:50

Согласна с Вами , Анна, что после увольнения деньги нужны сразу, а в Интернете нужно учиться зарабатывать - на это уйдёт немало времени.

Аватар пользователя Anna
Anna 15.02.2016 в 00:49

Какая необычная статья...Я даже не задумывалась о том, что же делать в таких случаях и как себя оградить от стрессов и прочих неприятностей...Да, это ужасно, когда у тебя нет работы, но с другой стороны, в таких случаях человек более активно пытается найти себе работу...Но это при нормальных условиях жизни...А если взять нынешнее время, то это уже не ужас, а КАТАСТРОФА, потому что найти работу практически невозможно...У нас в Украине 35% людей без работы, а если ничего не изменится, то в следующие годы каждый 2-ой украинец будет безработный...Страшно об этом даже подумать и представить...С уважением, Анна.

Аватар пользователя Яна
Яна 19.02.2016 в 05:11

Легко рассуждать про потерю работы. Но - не дай бог оказаться безработным. Тут Вы правы, Анна, это - катастрофа.

Аватар пользователя Виталий
Виталий 22.02.2016 в 12:38

Анна, я тоже не в восторге от экономической ситуации в Украине. Но откуда такие цифры? -
"У нас в Украине 35% людей без работы, а если ничего не изменится, то в следующие годы каждый 2-ой украинец будет безработный... Страшно об этом даже подумать и представить ...".
Мне кажется, это преувеличение.
С социальным срезом в стране и его занятостью я знаком довольно хорошо. Проблемы есть и очень большие, согласен. Виной всему тотальная коррупция во властных коридорах, но многое зависит и от нашей личной активнсти и оптимизма.
Будем надеяться на лучшее и своими действиями способствовать его достижению.

Аватар пользователя Anna
Anna 23.02.2016 в 20:35

Виталий, здравствуйте! Эти данные я взяла из программы телевидения, где они были опубликованы...Я думаю, что, если и есть погрешности, что вполне может быть, то они небольшие...У нас в Харькове, несмотря на то, что это промышленный город (был когда-то), люди без работы...Все стоят на рынке Барабашова, и он уже, по -моему, скоро закроется...Так что радоваться пока нечему...Удачи вам!!! С уважением, Анна.

Аватар пользователя Яна
Яна 10.04.2016 в 08:16

Насколько от политики и экономики сегодня зависит жизнь людей!? Хотя сами люди и творят эти политику с экономикой, от которых страдают...

Аватар пользователя Максим
Максим 15.02.2016 в 18:00

А я только и мечтаю, как бы уволиться уже))) Правда, хочется своими делами заниматься и уехать туда, где мне нравится, а не сидеть там, где приходится.

Аватар пользователя Anna
Anna 16.02.2016 в 01:42

Максим, как я вас понимаю...Да, безусловно, хочется жить там, где тебе комфортно и уютно...Это очень хорошая мечта...Да ещё если учесть те обстоятельства, с которыми повседневно нужно бороться...Пусть ваши мечты как можно скорее станут явью...Пусть всё будет так, как вы себе нарисовали в своих мечтах...С уважением, Анна.

Аватар пользователя Максим
Максим 17.02.2016 в 00:09

Спасибо

Аватар пользователя Оксана Адаменко
Оксана Адаменко 16.02.2016 в 21:01

С потерей работы, приходит - депрессия, безденежье и... угрозы коллекторов если у вас есть кредит и его просто нечем платить. Поэтому когда человек теряет работу он понимает в какой он ж... находится, люди даже себя лишают жизни... Я лично считаю как бы не искал плюсы, нужно думать о завтра. И накапливать средства на "черный день"

Аватар пользователя Яна
Яна 22.02.2016 в 03:25

Хорошая рекомендация, Оксана, копить средства на "черный день". Но не у всех это получается, и тогда люди попадают в очень сложную ситуацию.

Аватар пользователя Ната
Ната 27.02.2016 в 18:13

Друзья, не совсем по теме, но не могу промолчать)) Не надо копить деньги на черный день!!! Если вы даже без задней мысли считаете свои накопления отложенными на этот самый нехороший день, то он обязательно наступит, сами себе программируете на это. Я вовсе не любитель эзотерики, фен-шуя и прочих околоволшебных)) практик, но абсолютна уверена в материализации наших установок. Сберегайте деньги не на плохой случfй, а на что-то приятное, на путешествие, машину, просто в копилочку, а уж израсходуете их тогда, когда сочтете нужным и на то, на что потребуется.

Аватар пользователя Яна
Яна 09.04.2016 в 05:43

Хорошее предупреждение от Наты - не думать о черном дне. Не программировать себя. Да и для здоровья полезнее.

Аватар пользователя Оксана Адаменко
Оксана Адаменко 10.04.2016 в 23:37

Согласна Ната... хоть у нас в семье кризис я стала по 100р откладывать на приятное дело - это велосипед. Сума не большая 5 тыс, а сразу и негде взять, а так соберу постепенно.

Аватар пользователя Anna
Anna 23.02.2016 в 20:52

Оксана, как же вы во всём правы...Нам нужно держаться друг за дружку, поддерживать, быть вместе... С уважением, Анна.

Аватар пользователя Яна
Яна 09.04.2016 в 05:45

А это обязательно: поддержка друзей и родных. Время-то не стабильное, всякое может случиться.

Аватар пользователя Людмила
Людмила 17.02.2016 в 20:14

Да, мало хорошего, если тебя уволили. Ни разу не увольняли, сама то всего три раза меняла работу.
Самое главное, всегда помнить о том, что всё в нашем мире не постоянно и всегда держать в голове запасные варианты, так на всякий случай.
И когда увольнение вот оно: Да, ради Бога, всем пока и с новыми стремлениями вперёд.
И пусть у всех всегда будет работа!!!!

Аватар пользователя Яна
Яна 23.02.2016 в 05:20

Выход один: подходить к увольнению попроще и обязательно подготовленным - тогда душевных травм меньше. И про подушку безопасности не забывать.)

Аватар пользователя Александо Хребтов
Александо Хребтов 17.02.2016 в 22:31

Если, до депрессии переживать за покинутое место работы - то это должно быть очень хорошим местом работы :)) Мне не разу так не доводилось, не по своей воле увольняться (слава Богу). Я думаю - это действительно тяжело, насильно менять привычный уклад жизни, резко терять доход и любимого дела.
Мне очень понравились в статье советы тем, что все они предлагают действие. То есть, что бы не случилось, шевелитесь!

Аватар пользователя Виталий Охрименко
Виталий Охрименко 18.02.2016 в 12:31

Знаете, я вот уже больше года активный пользователь интернета. Достиг неплохих результатов в раскрутке блога, а вот зарабатывать так и не научился.
Так что увольнения все-таки боюсь как приговора...не знаю, может это какая психологическая проблема, которая мешает зарабатывать. Пока не спешу и осматриваюсь ибо понял для себя: кто спешит заработать в интернете, тот много не заработает.
Хотя вот пока не стал блогером тысячником - сильно не хотелось. А теперь уже хочется зарабатывать, а как пока не придумал

Аватар пользователя Anna
Anna 23.02.2016 в 20:59

Виталий, здравствуйте! Мне кажется, что, если просто "хотеть" и ничего не предпринимать, то результата не будет...А вот если будут предприняты какие-либо шаги к тому, чтобы сбылась ваша мечта, то результат будет обязательно...Сначала маленький, а постепенно будет увеличиваться...Я желаю вам удачи в достижении вашей мечты...С уважением, Анна.

Аватар пользователя Максим
Максим 18.02.2016 в 13:13

А я почему-то не очень боюсь увольнения. Да и вообще, чтобы самому уволиться - это весьма не легко, у нас каждого держат на привязи. И чтобы начальство тебя уволило - это тоже почти нереально...

В любом случае, мне почему-то кажется, что я найду себе применение и в другом деле. Честно сказать, я даже смотрел вакансии в компаниях по продвижению бренда. Предварительно общался с ними, рассказал о себе и своих умениях (тот же яндекс.директ). Сказали - приезжайте обязательно, заинтересовали, пообщаемся с вами.

Конечно, я никуда не поехал и просто хотелось проверить себя, их реакцию и так далее.

Аватар пользователя Иван
Иван 21.02.2016 в 20:16

Возможно не самое приятное в жизни событие, но уж точно не конец света.

Аватар пользователя Виталий
Виталий 22.02.2016 в 12:22

Я впервые услышал это информацию о Хулио Иглесиасе, хотя и страстный футбольный болельщик. Очень драматичная и, в то же время, жизнеутверждающая судьба. Его жизннная история лишний раз подтвежает, что наши успехи, карьера, наконец, в большой степени зависят от силы воли и личной мотивции.

Аватар пользователя vervekin
vervekin 27.02.2016 в 13:06

Во времена кризисов работу лучше не терять. Есть знакомые, которые по месяцу и дольше ищут новое место. А если еще семья и супруга в декрете - совсем тяжко. История Иглесиаса воодушевляет, судьба интересная и необычная. Но не у всех, увы, все удачно складывается. В Японии, например, потеря работы - самая частая причина для суицида среди молодого поколения.

Аватар пользователя Эмили
Эмили 29.03.2017 в 23:32

Одна моя знакомая, потеряв работу,в поисках нового места встретила будущего супруга и вскоре стала мамой очаровательных двойняшек; другой также не растерялся и стал частным предпринимателем! Верно Вы подметили;- здесь важно не опускать руки,и все наладится!

Аватар пользователя Ольга
Ольга 29.09.2017 в 21:26

потеряв работу, она нашла любовь. Не зря говорят, что одно теряешь, а другое находишь.

Аватар пользователя eun
eun 31.03.2017 в 23:46

Мне видится единственной выгодой от потери работы - это соглашение сторон, по которому работодатель перечисляет увольняющемуся несколько окладов...

Аватар пользователя Ольга
Ольга 06.05.2017 в 23:02

если уж так случилось-увольнение пришло спланированное или же спонтанное не стоит отчаиваться. Шея есть,а ярмо найдется,если,конечно, продолжать искать работу "на дядю". А можно попробовать отдохнуть,сделать для себя перерыв и задуматься,чего ты хочешь в настоящее время и продолжать реализовывать свои желания.

Аватар пользователя Ольга
Ольга 20.06.2017 в 23:22

я тоже,когда увольнялась с работы, страх присутствовал, потому что есть определенная привязанность к месту,где работаешь, окружающим.Но не стоит пугаться. Смена обстановки,работы-даже к лучшему.

Аватар пользователя Эмили
Эмили 22.06.2017 в 23:16

На случай внезапной потери работы,( увольнение, сокращение и так далее), я готовлюсь заранее;- в числе прочего готовлю "финансовую подушку безопасности", с которой познакомилась благодаря Вашему блогу! С ней работу потерять не страшно, но и расслабляться не стоит;- после небольшого отдыха заработок так или иначе надо себе подыскивать!

Аватар пользователя Дима
Дима 26.06.2017 в 18:36

Советы - это просто советы. У меня жена сидела без работы несколько месяцев. Тольку-то от этих советов и радости, когда нет нормальной работы для людей? Кругом требуют продажи, а если их не выполнять, то уволят по несоответствию еще до окончания испытательного срока. Вото копишь репутацию 10 лет, потом ее просто перечеркивают. Жена - начальник допофиса банка была несколько лет.

Аватар пользователя Ольга
Ольга 30.06.2017 в 23:28

да, сейчас все чаще возникают сложности в поиске действительно нормальной работы,которая будет нравиться.

Аватар пользователя Ольга
Ольга 29.09.2017 в 21:25

бывает так, что даже если человек отлично выполняет свою работу, на работе работают исключительно кланы семей и этот человек просто не вписывается в этот коллектив. Поэтому не стоит отчаиваться,если такое произошло.

Подпишись на свежие новости!

CAPTCHA
Проверка человечности. Введите цифры, если вы не робот:
9
3
6
7
6

Ваш отзыв